HSP en begeleiding

HSP staat voor hoog sensitief persoon of Highly Sensitive Person en wordt gekenmerkt door symptomen zoals snel overprikkeld raken doordat prikkels intenser wordt waargenomen en verwerkt. Het is een aangeboren eigenschap en zeker geen ziekte of stoornis. Zowel prikkels van buitenaf, zoals geluiden en geuren kunnen hard aankomen, als prikkels van binnenaf. Denk hierbij aan emoties of gedachten. Er wordt veel nagedacht over alles wat er om de persoon heen gebeurt en de persoon voelt zich vaak anders dan anderen en/of niet begrepen. Wist je dat je hier mee om kunt leren gaan door middel van hsp coaching? 

HSP coaching 

Naast bovenstaande is er ook verlangen naar structuur en wanneer er tijdsdruk is kan dit al voor te veel prikkels zorgen, wat weer kan leiden naar stress. Ook is er meer dan de gemiddelde persoon een rustmoment nodig of een ‘me-time’, om weer op te laden. Een hoogsensitief persoon heeft ook kenmerken zoals snel en vaak schrikken, aanleg hebben voor angstig zijn en nadenken over het leven op filosofisch en spiritueel vlak, een lage pijngrens hebben. Hoog sensitieve personen zijn naast fantasierijk vaak ook erg creatief. 

Hoogsensitief vs. hooggevoelig 

Het antwoord op wat is hoogsensitief zijn weet je nu, maar wat is dan hooggevoelig zijn? Deze twee kenmerken lijken veel op elkaar, maar toch zit zijn er verschillen. Hoog gevoeligheid is een (over) emotionele reactie en is niet aangeboren, terwijl hoogsensitiviteit dat wel is. Meestal gaat het bij hooggevoeligheid vaak om een verhoogde kans op kwetsbaarheid bij een emotionele reactie. Bijvoorbeeld als er bepaalde emoties niet geuit konden worden en dit opgehoopt is en weer zorgt voor stress. Het draagvlak wordt dan minder, wat wel bij beide kenmerken sprake van is. Ook is hooggevoeligheid vaak een symptoom van iets anders, bijvoorbeeld schizofrenie, borderline, autisme en ADHD. Ook kan trauma’s die niet verwerkt zijn een oorzaak zijn van hoog gevoeligheid. 

Positieve dingen van HSP 

Hoogsensitief zijn kan in het dagelijkse leven voor hinder zorgen en erg vervelend zijn, maar het heeft ook positieve eigenschappen wat onthouden mag worden. Een HSP kan emoties en stemmingen beter aanvoelen en je hoeft aan zo’n persoon niet veel uit te leggen of ze begrijpen je precies. Oftewel, een groot vermogen aan empathie. Ook zijn ze zoals eerder genoemd creatief en fantasierijk. Creativiteit kan weer zorgen voor oplossingsgerichtheid, omdat er diep nagedacht kan worden. Ook inspireert een HSP vaak anderen op verschillende vlakken, omdat ze een bepaalde uitstraling hebben. En, met al deze kenmerken maakt het een HSP ook nog eens uniek. 

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Engels leren: Jezelf ontwikkelen met praktijkgerichte lessen

Het beheersen van de Engelse taal is niet langer een luxe maar een noodzaak. Of het nu gaat om het ...

Scriptie Herkansing: Laat Schrijfsterk.nl je Scriptie Schrijven voor Succes

Een herkansing voor je scriptie kan een stressvolle en uitdagende periode zijn. De druk om deze keer te slagen is ...

Wat is de basisopleiding tot coach?

Inleiding tot coaching Coaching is een krachtige manier om individuen te helpen hun volledige potentieel te bereiken. De rol van ...

Waarom kiezen voor een peuteropvang in Breda?

Peuteropvang speelt een cruciale rol in de ontwikkeling van jonge kinderen. Voor ouders in Breda kan het kiezen van de ...

Wil je in de toekomst werken bij een overheidsinstelling? Bekijk dan deze opleidingen

Wil je graag werken bij een overheidsinstantie? Er zijn een heleboel opleidingen die je kunt volgen. Je zou bijvoorbeeld de ...

Belangrijke tips bij het kiezen van de juiste kinderopvang

Het kiezen van de juiste kinderopvang voor je kind is een van de belangrijkste beslissingen die je als ouder kunt ...

Examenvoorbereiding met grootste slagingskans

Een goede examenvoorbereiding is essentieel om het beste uit jezelf te halen. Maar soms lukt het niet om tijd te starten met ...

Leerlingen motiveren door middel van didactisch coachen

In het onderwijs komt coaching onderwijs eigenlijk bijna altijd wel voor. Het onderwijs een begrip dat onderverdeeld is in verschillende ...

Stagiair zoeken voor je bedrijf

Er zijn veel bedrijven die een stagiair zoeken voor hun bedrijf. Dit willen ze doen omdat stagiairs relatief heel voordelig ...

Wat zijn de huidige vernieuwingen in het onderwijs?

Het is al jarenlang bekend dat het onderwijs een sector is die altijd veel ontwikkelingen en vernieuwingen doormaakt. Over de ...

De mogelijkheden van dansworkshops op school

Dans is divers Een dansworkshop organiseren voor je klas of zelfs voor de hele school? Superleuk. Nou nog kiezen welke ...

Enorme wachtlijst bij rijscholen

Er zijn veel leerlingen bij Nederlandse rijscholen. Bijna eenderde van de rijscholen heeft een wachtlijst van zes maanden of langer. ...

Ondersteuning bij jouw studiekeuze

Een studiekeuze maken blijft altijd lastig. Of je nou net klaar bent met de middelbare school of al een studie ...

Wil jij hulp bij je studiekeuze?

Bij de meeste jongeren zie je dat er meerdere interesses zijn in bepaalde studies. Hierdoor wordt de keuze om een ...

Verdieping in cultuur op de basisschool!

Nu we weer met zijn allen naar school mogen is het wel zo fijn om de mogelijkheden die dit fysieke ...

Door cultuur samen sterk na corona

De pandemie heeft ons doen vergeten hoe het oude normaal er ook alweer uitzag. We zijn meer thuis gaan werken, ...