3 tips voor een succesvolle relatietherapie

Het kan moeilijk zijn om de vlam tussen twee mensen brandend te houden. Maar als u merkt dat uw relatie niet meer is wat het geweest is en de dingen worden slechter in plaats van beter, bel ons dan! Wij zijn er voor alle soorten relatieproblemen – van ruzies over wie de was moet doen op zaterdag of welk tv-programma ’s avonds thuis zijn tijd moet uitzitten; tot ruzies over geldzaken zoals wie de rekeningen van de volgende maand gaat betalen als er niet veel binnenkomt en hoe vaak de ander zijn excuses moet aanbieden (en vice versa). Het maakt niet uit waar deze discussies plaatsvinden, we hebben altijd wel een advies: of het nu voor het slapen gaan is, na een dag ruzie maken omdat geen van beiden zijn werk goed heeft kunnen afmaken

Ben bereid om mee te werken 

Wanneer u een beroep doet op een relatietherapeut is het van essentieel belang dat beide partners bereid zijn mee te werken en te praten over hun relatieproblemen. Als we willen dat relatietherapie op de lange termijn voor ons beiden als individu werkt, hebben we er alle belang bij om vanaf het begin eerlijk te zijn, dus als een van de twee alleen maar meegaat omdat hij/zij “erop staat”, zal dat geen resultaat opleveren of ons geven wat we willen, wat kan leiden tot nog meer ongelukkige dagen waarin we het opnieuw proberen tot we uiteindelijk helemaal opgeven! 

Kies een therapeut waar je een klik mee hebt 

De therapeut zal in relatietherapie open vragen stellen. Open gesprekken kunnen soms leiden tot het bespreken van moeilijke onderwerpen, maar het is belangrijk dat beide partners zich op hun gemak voelen in hun relatie met de ander om dit soort behandelingen te laten werken – als dat niet het geval is, kan het zijn dat ze gevoelige onderwerpen niet willen/kunnen bespreken, wat een negatief effect zou hebben op het algemene verloop van de sessies. Het kan voorkomen dat je het gevoel hebt dat er niet genoeg tijd wordt uitgetrokken voor jullie specifieke behoeften, omdat we vaak van beide partijen (jullie twee) evenveel tijd besteden aan een holistische beoordeling van de problemen die er tussen jullie bestaan, voordat we ook samen tot oplossingen komen

Respecteer elkaar 

Dit klinkt als een gegeven, maar in de praktijk zien we dat dit niet altijd gebeurt. Vooral bij het bespreken van relatieproblemen met je partner kan het een uitdaging zijn om hen te laten praten en al hun gedachten op tafel te krijgen zodat je beter kunt begrijpen wat ze zeggen omdat mensen zich soms kwetsbaar voelen als ze over dit soort zaken praten of gewoon niet weten hoe ze dingen zelf kunnen oplossen zonder hulp van anderen waardoor het vergeven van iemands tekortkomingen ook tijd kost als het al ooit mogelijk is wat me weer terug brengt waar ik begon – elkaar respecteren terwijl je iemand de ruimte/tijd geeft die nodig is. 

Geschreven door Praktijk Transire.