Aanbevelingen voor een gezond gebit

Het belang van een goede mondhygiëne wordt past echt duidelijk wanneer je tandproblemen hebt. Want een ontstoken kies of gaatjes wens je je ergste vijand zelfs niet toe. 

Maar hoe zorg je nu voor een gezond gebit? Een goed startpunt is het volgen van onderstaande advies. 

Waarom is een gezond gebit belangrijk?

Een gezond gebit draagt bij aan een algemene gezondheid. Door goed voor je tanden te zorgen, vermijd je allerlei pijnlijke kwaaltjes, zoals gaatjes en ontstoken tandvlees. Dat is niet alleen onaangenaam, het oplossen van deze problemen kan ook handenvol geld kosten. Ons motto is dus steeds: beter voorkomen dan genezen.

Tips voor je mondhygiëne

Hieronder vind je de voornaamste tips op een rijtje:

  • Poets minstens twee keer per dag (of zelfs drie keer, na elke maaltijd). Zo krijgt tandplak geen kans.
  • Tandartsen raden steeds een elektrische tandenborstel aan zoals deze. Elektrische tandenborstels zijn veel efficiënter in het schoonmaken van je gebit.
  • Gebruik een fluoridehoudende tandpasta. Deze fluoride hebben je tanden nodig om zich te beschermen tegen gaatjes. Voor volwassenen is een fluoride concentratie van 1450 ppm voldoende (kijk dit na op het etiket van de tandpasta).
  • De tandenborstel haartjes hebben een beperkte levensduur. Vervang ze na ongeveer 3 maanden. 
  • Zorg ervoor dat je geen enkel oppervlak mist. Poets je tanden voor- en achteraan en je kiezen ook bovenaan.
  • Let erop dat je ook het eerste stukje van je tandvlees schoonmaakt. 
  • Ga regelmatig op controle bij een tandarts om eventuele problemen vroegtijdig aan te pakken.
  • Naspelen met mondwater is ook een goed idee om je mondhygiëne te verbeteren.
  • Naast het tandenpoetsen moet je regelmatig stoken of flossen om etensresten tussen je tanden te verwijderen.
  • Pas op met zure etenswaren, zoals frisdranken en snoep. 
  • Speeksel beschermt tegen tanderosie. Voorkom een droge mond door regelmatig te eten en te drinken.

Belangrijk om te weten is dat je zelfs door bovenstaande tips na te lezen problemen kan krijgen met je tanden. Dat kan bijvoorbeeld door een ongeluk of een genetische aandoening. Vraag steeds advies aan je tandarts. Deze professional kan je begeleiden naar een goede mondhygiëne. 

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Waarom de Juiste Kappersstoel Essentieel Is Voor Je Salon

Een kappersstoel is meer dan alleen een zitplaats voor je klanten; het is een van de belangrijkste investeringen voor je ...

Waarom een duo massage de ultieme verwenbehandeling is voor twee

Soms is het fijn om tijd samen door te brengen op een manier die écht ontspannend is. Of het nu ...

Ontdek de magie van fillers mondhoeken voor een stralende lach

Heb je ooit een stralende lach gewenst zonder ingrijpende chirurgische ingrepen? Fillers mondhoeken bieden een populaire, niet-chirurgische oplossing die onmiddellijke ...

Sporters en voetgezondheid: de rol van podotherapie in Dordrecht

Podotherapie Van der Nat biedt gespecialiseerde podotherapie in Dordrecht voor sporters die hun voetgezondheid willen verbeteren en blessures willen voorkomen. ...

Ontdek de voordelen van plasticvrije shampoo

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, kun jij ook een verschil maken door te kiezen voor plasticvrije shampoo. ...

Salon We Care: Uw Vertrouwde Kapper in Soest

Salon We Care: Uw Vertrouwde Kapper in Soest Welkom bij Salon We Care, dé kapsalon in Soest waar uw haar ...

Vergroot je zelfvertrouwen met een nieuwe haarkleur

Een nieuwe haarkleur kan een ware transformatie teweegbrengen. Of je nu je natuurlijke kleur wilt opfrissen, een compleet nieuwe look ...

De Magie van de Satijnen Bonnet: Vele Voordelen voor het Haar

In de wereld van haarverzorging zijn satijnen bonnets stilletjes uitgegroeid tot een ware sensatie. Deze zijdezachte hoofddeksels worden niet alleen ...

Transformeer haar met haarverf uit een groothandel

Overweeg je nieuwe haarkleuren aan te bieden in jouw kapsalon? Haarverf van Diamond Color, beschikbaar via de groothandel, biedt een ...

Een unieke haarervaring bij de kapper in Delft

Wanneer je door de schilderachtige straten van Delft wandelt, ontdek je al snel dat deze stad meer te bieden heeft ...

De persoonlijke beslissing om wel of niet een haarwerk te dragen tijdens kankerbehandelingen

Mijn naam is Thomas, een 34-jarige man die net de diagnose kanker heeft gekregen. Het is een zware klap voor ...

Rijstwater herstelt jouw krullen van binnenuit

Wist je dat het rijstwater van Rice Up! Rijstwater jouw krullen van binnenuit herstelt? Het rijstwater voor je haar wordt ...

Het perfecte kapsel voor het schoolbal als kapsalon den haag

Het perfecte kapsel voor het schoolbal als kapsalon den haag Je hebt de perfecte galajurk gekozen, maar nu moet je ...

Alles over collageen poeder

Je uiterlijk verdient zo af en toe best even wat aandacht. Er moet hier en daar wat gedaan worden om ...

Make up kopen: De complete handleiding

Dus, je wilt make up kopen? Er wacht een hele nieuwe wereld op je! Met alle verschillende poeders, smeersels, kwasten ...

Alles wat u moet weten over het verwijderen van laser tatoeages

Een tatoeage is een soort lichaamskunst waarbij permanente inkt in de dermis laag van de huid wordt geïnjecteerd, waar het ...