Fit worden met een hometrainer

Doorgaans worden erop de crosstrainer meer calorieën verbrand dan op de hometrainer, maar toch wordt de hometrainer bij een groot deel van de mensen gekozen als favoriete fitnessapparaat.

Het voordeel van een hometrainer

Het meest gebruikte en meest bekende fitnessapparaat is de hometrainer, voor zowel thuis als in de sportschool. Het is een zeer geschikt fitnessapparaat om mee af te vallen, conditie op te bouwen, spieren te versterken en in beweging te blijven.

Bij joggen of hardlopen verbrand je minder calorieën dan op een hometrainer. Hierdoor is het erg aantrekkelijk om gebruik te maken van de hometrainer, om zo makkelijker af te vallen dan bij andere cardio trainingen. Daarnaast is het een goede manier om in beweging te blijven en zo gewrichtsproblemen te voorkomen of verminderen.

Verschil tussen hometrainer en fitness fiets

De fitness fiets, ook wel bekend als de spinningfiets, wordt soms nog wel eens verward met de hometrainer. De hometrainer is ideaal voor beginnende (sport)fietsers. Doordat hier een houding rechtop nodig is, wordt de fiets als comfortabel ervaren. Deze wordt veel gebruikt voor lage inspanning of als warming-up voor krachttraining.

De fitnessfiets daarentegen is meer bedoeld voor een volledige work out en voor de meer ervaren fietsers. Dit heeft te maken met de sportieve houding waar de fietser in zit.

De beste merken hometrainers

Op de markt zijn veel verschillende soorten en merken hometrainers te vinden, dus is het ook lastig de beste hieruit te kiezen. Daarom staan hieronder de twee van de beste hometrainers:

• Life fitness hometrainer: Dit is een van de beste hometrainers die verkrijgbaar is in Nederland. Voor mensen die aan het revalideren zijn is deze hometrainer ideaal, vanwege de lage instap. De Life Fitness hometrainer is voorzien van wieltje, verstelbaar stuur en zadel.

• Flow fitness hometrainer: Ook deze hometrainer behoort tot een van de besten. De hometrainer is door de vele mogelijkheden erg comfortabel en gebruiksvriendelijk. Daarnaast heeft deze hometrainer een erg aangename besturing en heeft als bonus een hartslagband.