Kenmerken van hooggevoeligheid

HSP of hoog gevoeligheid komt voor bij één op de vijf mensen. Hooggevoelige mensen staan (meestal onbewust) veel meer open voor allerlei indrukken en leven heel dicht bij hun emoties. Ze ervaren alles heel erg diep, waardoor het kan dat HSP’s overprikkeld raken. Dat kan leiden tot chronische vermoeidheid en ervoor zorgen dat ze een ongelukkig gevoel krijgen. In dat geval is het tijd om actie te ondernemen.

Maar hoe weet je nu of je hooggevoelig bent? We stelden deze lijst op met HSP kenmerken, deze geven een indicatie van welke kenmerken hooggevoelige personen vaak hebben.

Kenmerk 1

Je hebt een voorkeur voor stilte en rust, kunst en schoonheid, diepere zaken zoals je roeping of bezieling, respect en rechtvaardigheid, spiritualiteit en je hebt algemeen een brede belangstelling.

Kenmerk 2

Je gedraagt je op een specifieke manier: je bent gewetensvol, creatief, perfectionistisch en plichtsgetrouw, je kan het best functioneren in je eigen tempo, je pikt dingen snel op, je werkt graag zonder dat er op je vingers gekeken wordt en bij een baan vind je voldoening en kwaliteit even belangrijk als het salaris.

Kenmerk 3

Je hebt sterkere zintuigen: je hebt veel oog voor details, bent erg gevoelig voor pijn, kan sterke emoties ervaren, bent fel bewust van subtiele omgevingssignalen en kan goed situaties inschatten. 

Kenmerk 4

In een relatie met anderen kan je je goed in hen inleven en zien wat de ander nodig heeft, voel je je fel verantwoordelijk waardoor je soms jezelf erin verliest en voel je stemmingen en emoties goed aan. Ook kunnen opmerkingen je soms erg van streek brengen, maar complimenten je dan weer erg raken.

Kenmerk 5

Innerlijk heb je een heel rijke gevoelswereld. Je trekt daardoor soms emoties van anderen naar je toe en je kan er veel stress door beleven. Je voelt je soms onbegrepen en gaat je daardoor net terugtrekken.